건강을 위해 가는 등산, 제대로 알고 가야 하는 이유
건강을 위해 가는 등산, 제대로 알고 가야 효과 있어 구수산도서관에서 코오롱스포츠등산학교 열려 주말이면 등산을 빼먹지 않는 40대 중반의 A씨, 건강을 지키기 위해 등산을 시작한지 벌써 1년이 넘었지만 두툼했던 뱃살은 오히려 더 두꺼워졌다. 체력은 조금 늘어난 것도 같지만 무릎이 자주 아프기도 하고 최근 들어 등산이 썩 반갑지가 않다. 왜 이런 것일까? 깊어가는 가을, 전국 어느 산을 가도 등산객들로 발 디딜 틈 없는 계절이다. 특히 주말이면 알록달록한 등산객들의 복장에 단풍잎들이 부끄러울 정도다. 아닌 게 아니라 산림청 통계에 따르면 한 달에 한번이상 산행을 가는 등산인구가 1800만 명에 이른다고 하니 대한민국은 이미 등산왕국으로 손색이 없다. 그런데 건강을 위해 가는 등산도 제대로 알고 가지 않으면..
우리동네이야기
2014. 11. 9. 08:30
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